beats by dre cheap

Preboli najgoru noćnu moru


glitter-graphics.com

Image and video hosting by TinyPic

Preboli najgoru noćnu moru PREBOLI! | Proživljavate jednu od najgorih noćnih mora. nekad je u pitanju da te ostavio dečko, ili se možda tvoja najbolja frendica naljutila na tebe. Ponekad su u pitanju mnogo gore stvari kao razvod tvojih rditelja. Šta god da te muču imas osječaj da se više nikad nečeš nasmijati mada se znada da hočete. Međutim prema mišljenju psihologa kada nam se dogodi nešto užasno moramo proči kroz osam emotivnih faza. Donosimo vam te faze i način kako se s njima nositi... Šok Upravo si čula ružne vijesti i ne možeš da povjeruješ da se to tebi dešava. "Kada sam otkrila da se moja najbolja drugarica spetljala sa dečkom koji se meni sviđao, bila sam toliko šokirana da sam zanjemila", kaže Nina. Psiholozi tvrde da, kada si u šoku, moraš da budeš sebična. Zagrli mamu ili se sklupčaj na krevetu i pogledaj svoj omiljeni film. Poricanje Kada čuješ loše vijesti, prirodno je da se pretvaraš da se to nije stvarno desilo. To se tvoj mozak trudi da se polako izbori sa time, kako se sav bol ne bi slio odjednom. Sasvim je OK da pred drugima glumiš da si hrabra, ali bi trebalo da se potrudiš da pred sobom budeš iskrena. Uzmi svesku i zapiši sva svoja osjećanja i misli onako kako ti naviru. To će ti pomoći da se pomiriš sa nevoljama. Usamljenost Kada ti se nešto loše desi, može ti se učiniti da nemaš kome da se obratiš. Ali stvar je u tome da imaš! Tvoji roditelji i prijatelji su tu da ti pomognu da to prebrodiš. Bićeš iznenađena kada čuješ da su i oni nekada osjećali nešto vrlo slično. Kod Kaće je to upalilo. "Kada mi je uginuo pas, bila sam jako nesrećna, ali sam se osećala glupo zbog toga. A onda mi je moja drugarica Lena rekla da se i ona osećala isto kada joj je uginula mačka. Obe smo se dobro isplakale i to mi je mnogo pomoglo." Krivica Vijest je takva kakva je i sada želiš da znaš čija je to krivica, iako to može da znači i da okriviš sebe. Kada se nešto loše desi, prirodno je da tražiš krivca, ali to nikada ne pomaže. Tačnije rečeno, okrivljavanje može i da uspori tvoj oporavak. Krivica je razmišljanje o prošlosti i preživljavanje stvari koje su se već desile. Umjesto toga, napiši tri riječi "Razmišljaj o budućnosti" na velikom parčetu papira i zalijepi ga na zid. Tuga Sigurno ćeš plakati, ali ne očajavaj zbog toga, jer tuga znači da si na pola puta do sreće! Izbjegavaj da sebe ubijaš u pojam tužnom muzikom i sličnim filmovima. Odgledaj neku komediju ili uradi nešto suludo kao što je slaganje CD-ova po abecednom redu. Što je najvažnije, porazgovaraj sa nekim o svojoj tugi. Bolje ćeš se osjećati poslije dobrog razgovora sa nekim ko te voli. Bijes Prevazišla si tugu i sada si spremna za bitku. Ljuti se koliko hoćeš, ali nemoj trošiti energiju na smišljanje osvete. Što je još važnije, nemoj se ljutiti na ljude koji to ne zaslužuju, kao što su tvoji roditelji ili prijatelji. Bes je zdrav dok god njime ne povređuješ druge. Uđi u svoju sobu i dobro se isprazni ako ti je do toga. Uzmi jastuk, zamisli da je on osoba koja te je povrijedila i reci sve što bi rekla i njoj. Ljilja je upisala časove plesa kada ju je dečko ostavio. "Bila sam toliko bjesna da sam, kada je muzika počela, potpuno iscrpela sebe. Osjećala sam se sjajno poslije toga." Produži dalje Prihvatila si ono što se desilo i sada si spremna da kreneš dalje. Sada pazi da se ponovo ne vratiš na krivicu ili bijes. Ne muči sebe zbog potrebe da se zabaviš, nasmeješ ili čak sve zaboraviš s vremena na vrijeme. Ivana kaže da se osjećala loše zbog potrebe da izađe sa drugaricama kada joj je baka umrla, ali poslije kraćeg perioda shvatila je da njena baka ne bi voljela da je vidi tužnu. Oporavak Zahvaljujući tvojoj snazi i trudu, ponovo si se vratila svojoj vedroj strani ličnosti. Pomisao na prošlost više ne može da ti pokvari dan, i puna si nade po pitanju budućnosti. Sjajno je sagledati šta si sve naučila iz svog iskustva. Da li si jača, mudrija i spremnija da pomogneš onima koji su u sličnoj situaciji? Da li si naučila da više obraćaš pažnju na sebe? Sve ovo će te učiniti jačom. A sad, natrag na pozornicu života, i zasijaj u punom svetlu zvijezde, što ti i jesi.


glitter-graphics.com

♥ My dreams are coming true♥
http://usamljenosrce.blogger.ba
24/01/2008 01:41